تهران (پانا) - شیر یک وعده کاملا ضروری از رژیم غذایی است که نمی‌توان اهمیت آن را نادیده گرفت. در هر سن و سالی که باشید، شیر فواید زیادی برای سلامتی و بدن شما خواهد داشت. اما شیر را گرم بخوریم یا سرد؟ کدام یک خاصیت بیشتری دارد؟ آیا شیر گرم برای بدن ضرر دارد؟ شیر سرد به مذاق چه کسانی خوش نمی‌آید؟
تهران (پانا) - در مورد خواص و مضرات شیر پاستوریزه مطالب و نکات مختلفی عنوان می‌شود . گاهی می‌گویند شیر گرم خواص بیشتری دارد گاهی می‌گویند شیر سرد برای رژیم غذایی بهتر است.
تهران (پانا) - بر اساس مطالعات اخیر، نوشیدنی هایی از جمله چای بابونه و نعناع می تواند منجر به بهبود کیفیت خواب شبانه شود.
